Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Kehilangan Pikiran Anda!
log in

Team info
DescriptionAh pertempuran yang selalu ada untuk kehilangan pound yang tidak diinginkan. Dalam masyarakat saat ini kita dibombardir dengan produk dan program penurunan berat badan. Di mana-mana Anda melihat, ini rendah lemak dan mengurangi kalori itu. Tampaknya setiap iklan lainnya mengiklankan pil atau program diet ajaib. Klub kebugaran dibuka di setiap sudut dan buku penurunan berat badan baru diterbitkan dengan kecepatan tinggi! Namun dengan semua yang terjadi di sekitar kita, kita masih belum kehilangan berat badan. Apa yang kita lakukan adalah membuat teman, keluarga, dan diri kita gila! Belum lagi kerusakan yang kita sebabkan pada pikiran dan tubuh kita dengan semua diet dan pil. Jadi bagaimana kita menurunkan berat badan dan mempertahankannya? Saya percaya saya akhirnya menemukan jawabannya!

Saya telah mengambil pil, mencoba diet (bahkan sup kubis), dan menghabiskan lebih banyak uang daripada yang saya mampu untuk program. Akhirnya suatu hari setelah menginjak timbangan dan melihat bahwa setelah seminggu diet, saya tidak kehilangan satu pon, saya mulai berpikir tentang metabolisme. Saya tahu metabolisme ada kaitannya dengan tingkat di mana tubuh Anda menggunakan atau membakar kalori. Jadi, jika saya memiliki metabolisme yang lebih tinggi, saya akan membakar kalori lebih cepat daripada yang saya konsumsi, yang berarti saya bisa menurunkan berat badan. Jadi saya mulai mencari segala yang saya bisa tentang metabolisme.

Saya menemukan banyak pil yang diklaim dapat meningkatkan metabolisme, tetapi setelah semua uang yang saya habiskan untuk pil diet, saya ragu untuk menghabiskan lebih banyak. Kemudian saya menemukan bahwa beberapa makanan dapat memberi Anda hasil yang sama. Pikiran untuk meningkatkan metabolisme saya dengan sesuatu yang alami dan enak seperti stroberi benar-benar menarik perhatian saya. Saya mulai makan dan minum pemacu metabolisme alami ini bersama dengan apa yang biasanya saya makan, dan saya mulai menurunkan berat badan!

Saya menemukan sebagian besar informasi saya dari buku "The Fat Flush Foods" oleh Ann Louise Gittleman, MS, CNS Saya sarankan Anda membaca buku ini untuk perincian lengkap tentang makanan ini seperti cara membeli dan menyiapkannya dengan benar. Jika Anda tidak ingin menghabiskan uang untuk membeli buku, setidaknya cari di internet. Jika Anda tidak menyiapkan beberapa dari ini dengan benar, mereka tidak akan berfungsi dengan baik dan beberapa bisa berbahaya.

Jadi, tanpa basa-basi lagi, saya memberi Anda daftar pemacu metabolisme alami!

- Cuka Sari Apel - Minyak Biji Rami

- Biji rami - Air

- Protein: Daging Sapi, Telur, Domba, Salmon, & Protein Whey - Kale

- Berry: Raspberry, Stroberi dan Blueberry - Almond

- Dieja - Yogurt

- Chromium - CLA

- GLA - L-Methionine

- Bumbu & Bumbu: Cabe rawit, Kayu Manis, Cengkeh, Mustard Kering, Bawang Putih dan Jahe

- Oregon Grape Root

Masih disarankan agar Anda mengurangi asupan gula dan garam dan itu selalu baik bagi Anda untuk berolahraga. Ini tidak berarti diet ketat dan program latihan yang melelahkan. Gunakan lebih sedikit garam, sedikit gula dan mungkin berjalan-jalan di sekitar blok Anda setiap hari. Makan saat Anda lapar, jangan kelaparan diri sendiri. Sekarang Anda bisa mengudap buah beri, almond, telur rebus, yogurt, dan banyak lagi.

Ingat ada lebih banyak untuk Anda daripada memenuhi mata. Anda punya kepribadian, otak, perasaan ... singkatnya, semua hal yang membuat Anda, ANDA. Lantas mengapa diet? Lagi pula, Anda lebih dari sekadar tubuh, dan hal-hal yang benar-benar penting tidak dapat diukur dalam skala.

Yang mengatakan, ada beberapa alasan bagus untuk diet. Bagaimanapun, diet tidak hanya untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan. Tidak, arti sebenarnya dari 'diet' adalah dalam memilih makanan dan mengatur kebiasaan makan yang akan membuat Anda tetap sehat, kuat, dan merasakan yang terbaik. Dibutuhkan perencanaan dan pengabdian. Itu berarti menetapkan tujuan dan menindaklanjuti. Tapi itu tidak harus menjadi tugas. Tidak, dengan alat yang tepat itu bahkan bisa menyenangkan ... terutama ketika Anda mulai melihat hasil yang Anda cari!

Sebelumnya, memilih diet, ada lima Langkah yang sangat sederhana, yang jika Anda benar-benar menerapkannya, Anda mungkin akan kehilangan berat badan tanpa mencoba! Bukankah itu terdengar menarik. Really No kidding ... coba yang berikut ini:

BebasJerawat | BebasJerawat.kinja.com
manfaat buah naga dan cara mengecilkan perut dan cara menghilangkan jerawat dan cara memutihkan wajah

BebasJerawat | BebasJerawat
cara memerahkan bibir dan manfaat lidah buaya dan manfaat lemon dan cara memutihkan gigi

Langkah 1) Selalu duduk ketika Anda makan, lebih disukai di meja. Jangan makan sambil berdiri, berjalan, mengemudi, atau berbicara di telepon.

Langkah 2) Jangan membaca atau menonton televisi sambil makan.

Langkah 3) Makan hanya ketika perut Anda kosong. Paling tidak 3 hingga 4 jam dari waktu makan terakhir Anda.

Langkah 4) Jangan menggigit sampai Anda sudah menelan gigitan sebelumnya. Jelas? Coba amati orang-orang dan Anda akan melihat mereka menjejali mulut mereka, yang masih penuh. Mereka mungkin berbicara pada saat bersamaan! Jadi, gigit, kunyah, telan, gigit, kunyah, telan.

Langkah 5) Jangan makan saat Anda tidak lapar. Tidak, saya serius dan saya tahu ini terdengar bodoh. Misalnya ketika di rumah tunggu 5 menit sebelum mengambil porsi kedua. Jika Anda menunggu, Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda tidak lagi lapar, sedangkan jika Anda tidak menunggu, Anda mungkin bisa makan pertiga! Ingat ... Tunggu lima menit sebelum mengambil lebih banyak.

BebasJerawat | https://awangumilang.wixsite.com/mysite
cara memerahkan bibir dan cara memutihkan kulit dan cara menurunkan berat badan dan cara memutihkan gigi dan cara menghilangkan bekas jerawat

BebasJerawat | http://tipskecantikan.wagomu.id/
cara memutihkan gigi

Diet yang baik tidak berakhir ketika Anda akhirnya mencapai target target Anda. Mempertahankan nutrisi yang baik, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat adalah proses yang berkelanjutan. Hanya ini yang akan memberi Anda energi untuk menghadapi tantangan hari sibuk Anda, meningkatkan citra diri Anda, dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik.

Dan tidak ada perasaan seperti kepuasan ketika Anda mencapai tujuan Anda dengan berpegang pada rencana diet yang masuk akal, sehat.

BebasJerawat | BebasJerawat.home.blog
cara menghilangkan jerawat dan makanan tinggi kalium

BebasJerawat | http://gumilang.over-blog.com/
cara meluruskan rambut dan cara memerahkan bibir dan cara memutihkan wajah dan cara menghilangkan komedo
cara menurunkan berat badan dan makanan penyubur kandungan dan cara menghilangkan bekas jerawat

Selain itu, di mana kita tanpa makanan? Mengubah diet Anda untuk mencegah atau membalikkan penyakit jantung, mengurangi tekanan darah Anda, atau untuk mendapatkan yang lebih baik dari diabetes Anda dan, secara alami untuk mencapai berat yang Anda inginkan, bukan hanya masalah memotong mentega dan telur dan menghitung jumlah gram lemak kamu makan setiap hari. Misalnya, kebanyakan orang Amerika mendekati 40% kalori mereka dari lemak! Ini adalah dua kali jumlah yang disarankan jika Anda sudah menderita penyakit jantung.

BebasJerawat | http://gumilang.hatenablog.com/
cara memerahkan bibir dan cara memperbaiki kulit dan cara mengecilkan perut buncit dan cara menghilangkan kantung mata dan cara mengatasi rambut rontok dan obat ambeien dan obat maag | obat asam lambung dan cara menghilangkan ketombe

Bebas Jerawat | https://1001menghilangkanjerawat.blogspot.com/
https://bebasdiabetesmu.blogspot.com/ dan https://duniadiabetesku.blogspot.com/ dan https://bebasdiabet.blogspot.com/ dan https://waspadadiabetesmu.blogspot.com/ dan https://bebaskandiabetes.blogspot.com/

Ada banyak kesalahpahaman dan kebingungan tentang lemak akhir-akhir ini, ada yang tampaknya masuk akal, yang lain hanya bodoh! Ingat, soal lemak, beberapa hal kini diketahui pasti. Diketahui bahwa sebagian besar dari kita makan terlalu banyak lemak dan obesitas adalah masalah kesehatan utama, meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, hipertensi, sakit punggung, dan kanker. Diketahui juga bahwa lemak jenuh, lebih dari apa pun, bertanggung jawab untuk meningkatkan kadar kolesterol kita.

Saya tahu ini aneh, tetapi telah ditemukan, ironisnya, bahwa ketika orang berfokus secara eksklusif pada penghilangan kolesterol dari makanan sehari-hari, mereka mungkin secara tidak sadar beralih ke diet tinggi lemak jenuh! Beberapa orang memutuskan untuk menjadi vegetarian, meninggalkan daging dan telur, tetapi salad dressing, kacang-kacangan dan selai kacang, misalnya, lebih banyak merusak daripada steak tanpa lemak! Pesan: berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan, Anda mungkin akan terkejut.

https://tipsjerawat2.wordpress.com/ dan https://tipskecantikanmu.wordpress.com/ dan https://tipskesehatan22.wordpress.com/ dan https://tipskesehatan23.wordpress.com/ dan https://tipsehat22.wordpress.com/ dan https://tipsehatku22.wordpress.com/ dan https://ingincantik22.wordpress.com/ dan https://cantikitumudah22.wordpress.com/ dan https://sehatindah22.wordpress.com/ dan https://hidupsehat888.wordpress.com/ dan https://carahidupsehat22.wordpress.com/ dan https://mengenaldiabetes.wordpress.com/

https://caramenghilangkanjerawat33.wordpress.com/ dan https://sehatsejatilah.wordpress.com/ dan https://sehatberbaur.wordpress.com/ dan https://sehatlega.wordpress.com/ dan https://4sehatbersatu.wordpress.com/ dan https://4sehatraga.wordpress.com/ dan https://hidupperlusehat.wordpress.com/ dan https://sehatberulah.wordpress.com/ dan https://4sehatitupenting.wordpress.com/ dan https://4langkahsehat.wordpress.com/ dan https://tragedisehat.wordpress.com/

Created13 Apr 2019
Total credit0
Recent average credit0
Cross-project statsFree-DC
SETIBZH
BOINCstats.com
CountryNone
TypeNone
Members
Founder ciumkuasa
New members in last day0
Total members1 (view)
Active members0 (view)
Members with credit0 (view)